Freizeitgruppe Nordic Walking berichtet

Erste Nordic Walking Tour am 30.6.2016

Sportlich, sportlich!

Richtig sportlich ist es seit Ende Juni in der Freizeitgruppe "Nordic Walking". Von einem professionellen Trainer begleitet, begann unser erstes Treffen am Zeißigwald. Er schaute welche Kondition wir alle haben, erklärte uns die Technik und absolvierte verschiedene Übungen mit uns.
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Nordic Walking wirkt sich auf Ihren Körper positiv aus:

• Ihre Muskeln werden kräftiger, dadurch haben Sie weniger Schmerzen und Verspannungen

• Bänder und Sehnen werden durch das Ausdauertraining stärker belastbar und elastischer

• Ihre Knochen werden fester

• Ihre Atmung und Lunge: Sie können insgesamt mehr Sauerstoff aufnehmen und die Lungen werden gründlicher von Schmutzpartikeln gereinigt

• Ihr Immun- und Stoffwechselsystem: Nordic Walking wirkt wie ein Schutzschild gegen Infektionskrankheiten

Sie möchten das auch gern einmal testen? Melden Sie sich bei mir, ich helfe Ihnen gern. Bei genügend Teilnehmern pro Stadtteil, können wir auch mehrere Gruppen bilden, die in Ihrer Nähe laufen.

Mandy Flieger, Telefon 0371 44440-56, E-Mail: mandy.flieger@swg-chemnitz.de